2018上海静安女王跑®开赛倒计时4天，最全赛事攻略，妳想知道的都在这里！

距离2018上海静安女王跑®开赛还有4天

女王们、跑友们，距离开赛只剩下4天啦

妳准备好了吗

2018上海魔都女王跑®最全赛事攻略来啦

为了您顺利完赛，请一定认真阅读以下内容哦

2018年10月14日（周日）

早上6:40开幕式

早上7:00鸣枪起跑

中国-上海-静安区-大宁郁金香公园

赛事起终点：上海大宁公园北门，广中西路288号，距离1号线上海马戏城地铁站约400米（宝华万豪酒店对面）。

10月12号（周五）早上10点至晚上20点

10月13号（周六）早上9点至晚上21点

上海市静安区全民健身中心1楼

（中华新路475号，距离8号线中兴路地铁站约360米）

详细物资领取攻略

请戳↓

赛讯 | 2018上海静安女王跑®开赛倒计时12天，一起来get这篇物资领取指南！

女子个人10公里组路线： 

大宁公园北门（起点）→樱花大道→银杏湾（左转）第一圈→游船码头→大宁会议中心→白沙滩→长堤石桥→垂钓中心→大宁公园西南门→蘑菇婷→山门阁天池→北园路桥（右转）第二圈→银杏湾→游船码头→大宁会议中心→白沙滩→长堤石桥→垂钓中心→大宁公园西南门→蘑菇婷→山门阁天池→北园路桥（右转）第三圈→银杏湾→游船码头→大宁会议中心→白沙滩→长堤石桥→垂钓中心→大宁公园西南门→蘑菇亭→山门阁天池→北园路桥→樱花大道→大宁公园北门（终点）

4.5公里组路线：

大宁公园北门（起点）→樱花大道→银杏湾→游船码头→大宁会议中心→白沙滩→长堤石桥→垂钓中心→大宁公园西南门→蘑菇亭→山门阁天池→北园路桥→樱花大道→大宁公园北门（终点）

主会场布局图

10月14日天气：多云转晴，17-23℃

1、市内公交——赛事起终点（大宁公园）

①:到赛事起终点（上海大宁郁金香公园）东门路线：可乘地铁1号线、253路、312路、322路、46路、46路区间、547路、741路、849路、944路、95路公交至共和新路大宁路公交站下99。

②：到赛事起终点（上海大宁郁金香公园）北门路线：210路、767路、912路公交至广中西路共和新路公交站下。

2、机场——赛事起终点大宁公园

①上海虹桥国际机场到赛事起终点路线：

上海虹桥站地铁10号线（新江湾城方向）→人民广场站内换乘地铁1号线（富锦路方向）→上海马戏城下车（3号口出）→步行 714米(约11分钟)→大宁郁金香公园(北门)

②上海浦东国际机场到赛事起终点路线：

浦东国际机场地铁2号线东延线上车→广兰路站内换乘地铁2号线（徐泾东方向）→人民广场站内换乘地铁1号线（富锦路方向）→上海马戏城下车（3号口出）→步行 714米(约11分钟)→大宁郁金香公园(北门)

3、高铁站——赛事起终点大宁公园

1.上海虹桥高铁站（上海虹桥汽车站）到赛事起终点：

上海虹桥站地铁10号线（新江湾城方向）→人民广场站内换乘地铁1号线（富锦路方向）→上海马戏城下车（3号口出）→步行 714米(约11分钟)→大宁郁金香公园(北门)

2.上海火车站（上海长途汽车客运总站）到赛事起终点：

上海火车站(2号口进)地铁1号线→上海马戏城下车（3号口出）→步行 714米(约11分钟)→大宁郁金香公园(北门)

4、自驾路线——赛事起终点（大宁公园）

1.江苏方向：G2京沪高速 →中环路→广中西路→大宁郁金香公园

2.浙江方向：杭甬高速→沪昆高速→中环路→广中西路→大宁郁金香公园

3.上海市内：中环路高架→共和新路出口→广中西路→大宁郁金香公园

（温馨提示：魔都交通四通八达，不论哪种交通方式都能快速到达静安女王跑赛事起终点，同时国际化大都市的上海富丽堂皇、活力时尚，当然还有，车水马龙，建议女王们当天绿色出行哦）

参赛勋章，人人均有

洛施花舍玫瑰花茶

易美齿科口腔检查券

丽妍雅集面部护理（含背部护理，时长90分钟）

（一）、按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。

（二）、比赛检录：

①检录时间：2018年10月14日(周日） 上午5:30-6:45；

②检录办法：所有参赛者每人2块号码簿（一大一小），大号码簿佩戴在胸前，小号码簿做存衣用，号码簿是参赛者的有效凭证，参赛者必须佩戴各自号码簿进入比赛项目相应的出发区进行检录，在比赛过程中必须自始至终佩戴号码簿，无号码簿即取消比赛资格。号码簿不得转借，否则发生的一切事故，有原号码簿只有持有者负全部责任。

③起跑顺序：按女王个人10公里组、4.5公里组的先后顺序排列，各项目间隔20米距离。

④发令：采用一枪发令同时起跑的办法。

⑤比赛计时：本次比赛对女王个人10公里组（内含芯片）采用感应计时的办法，4.5公里组不计时，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时（净计时）。在起终点及赛道沿途设有计时毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。计时芯片将在赛事物品领取现场与号码簿等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

（计时标签（芯片）是个人物品，请像保管自己牙刷一样爱护他！——勿借！勿折！勿损！折弯或压扁标签将导致无法记录成绩）

⑥关门时间：为了保证参赛选手比赛安全。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点计时地毯停止工作。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点。

关门时间：（以发令枪响声时间为准）具体见下表

注：如发生突发和特殊情况时，组委会有权提前决定提前关门，参赛选手需服从指挥。

——（停车区域，存包，赛前检录，成绩查询，芯片佩戴，赛前整理，赛中服务及设置）

参赛选手停车区域（如下表所示）：以下区域对参赛选手开放停车

赛前整理

①参赛者请在6:40前提前到达赛事主会场，避免人流高峰时间；

②马拉松运动对身体消耗大，早饭需选择碳水化合物、清淡、热量小、蛋白质、糖分多的食物；

③个人比赛装备，尽量选择舒适的跑鞋（不能穿新鞋），透气、排汗、轻便的服装；

④赛前需充分热身，但不能消耗过多体力，防止赛中拉伤或出现其他意外；

⑤检查计时芯片、参赛号码簿是佩戴正确；

赛事存包

①服务时间5:30-06:45；

②参赛选手根据自己的参赛组别到相应区域存包；

③不得存放贵重物品（钱包、手机、电脑等），贵重物品自己保管，丢失责任自负；

④不得存放易燃、易爆、腐蚀性强、管制刀具、毒害品等物品；

⑤请文明排队，有序存包。

赛前检录

①正确佩戴号码簿，不遮挡；根据现场指示进入所报比赛项目的检录口，配合检录；

②不得向前拥挤或者进入非自己参赛项目区域排队；

③起跑后不要过分冲动，经过起点门头时不能逗留，避免影响其他赛事选手出发；

④赛前弃物，请自觉丢弃在赛事安排的垃圾桶，不得丢弃在赛道，特别是水瓶或者雨衣，防止绊倒其他参赛选手；

⑤“霸王跑”，即未正式报名，私自参赛的跑友，禁止进入赛道，组委会工作人员有权终止其他比赛。

⑥参赛选手检录时凭参赛号码簿，如有随同家属（朋友）可一起进行检录，赛事现场设有家属休息区。

赛中服务及设置

补给点：

①赛道中设置补给点，补给点配置怡宝纯净水、魔力维他命、香蕉、小面包及降温海绵等。

（补给点示意图）

洗手间

①大宁公园内环绕分布10处公共卫生间；

②起终点区域设置20处洗手间区域；

赛后服务

①赛后服务时间至10:30，超过规定服务时间（未领取存放物资的），可于3个工作日内与组委会联系，逾期将按无人领取处理。

赛后查询

①赛后24小时，完赛成绩查询、成绩证书下载、赛事照片可在赛事官方微信： “QueenRun”；赛事官方网站：网站：www.queenrun.cn查询及下载；

女王们、跑友们距离2018上海静安女王跑®

开赛还有 4 天

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开赛倒计时10天,有我在,请妳放心做女王@2018上海静安女王跑®急救跑者!

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