开赛倒计时7天，我们体验了上海跑步圣地——2018魔都女王跑®赛道！

距离2018上海静安女王跑®开赛还有7天

女王、跑友们，距离开赛只有7天时间了

妳的训练计划已经进入最后阶段了吧

一周之后妳将踏上魔都女王跑®的赛道啦

昨天赛道体验之后，体验官们精心撰写出体验分享

跟着小编一起来听听她们对赛道的评价

2018上海静安女王跑®赛道体验分享

——杨学辉、吴建华

如果说广场舞是中国大妈们联系情感的纽带，那跑步无疑是年轻人交友聚会时交流的宝典。

奥巴马在跑步，小布什在跑步，村上春树在跑步，马英九在跑步，潘石屹在跑步……无论总统平民，作家企业家，男女老少全都在跑步！

距离2018上海静安女王跑®开赛日期越来越近，很幸运，成为了静安女王跑的赛道体验官，在这样“细雨婆娑梦渐凉，西风乍起乱秋裳”的季节，提前来一窥美丽的赛道。

深秋时节，除了天青色等烟雨的婉约惆怅，在这片生机盎然美轮美奂的园区，给人一种安静、惬意、清新的感觉，仿佛置身世外桃源！

在魔都，推荐大家使用公共交通出行，既环保又便捷，静安女王跑®起终点距离地铁站400米左右，乘坐地铁1号线的女王们可以到上海马戏城站下车。

从3号口出来，直接右手边，走400米就到了大宁郁金香公园北门，非常方便地到达起终点。

起点标志牛露个脸！

大家关心的厕所问题，围绕公园共有10个，卫生情况OK的，女王们请放心。
（PS：赛事当天，组委会还会在起终点安排20个移动卫生间。）

赛道起点到开始绕第一圈有缓慢上坡，赛道也比较宽阔。

园内的音乐喷泉，周末节假日暑假晚上都会开放。

据悉，赛事当天喷泉也会为女王们加油助威而特别开放哦~

赛道起伏都会有这样的黄色警示，女王们在跑的时候，要注意这个标志，脚下要看清楚。

（小编提醒：女王们，不用担心，赛事当天我们会在赛道减速带上面铺设好垫子哦~）

赛道整体起伏不大，在第一圈体力充沛的情况下，比较容易跑，但是第三圈就会觉得爬坡有点困难。

园内鲜花、绿植、花草树木非常丰富，这个季节，看到的是五彩斑斓的景色。

第一个转弯过后就是白沙滩了，真的是白色细沙。夏天踩在上面很舒服。

接着跑，跑到连接在一起的三座桥，注意地面材质已经变化，不下雨是没问题的。如果下雨的话，脚下就不那么稳定了，下坡会有点滑。

下坡控制好，第一圈会好跑，第二第三圈人比较多，超车要看好周围的女王们。

到了这里，赛道变窄，10KM组女王们要注意，尤其是第二圈第三圈，会被套圈，超车的女王要跑外道，内道的女王们尽量靠右手。

眼前一大片盛开的花海，闻着桂花的香味，景色美不胜收，整个人身心陶醉。

公园的地形依据中国地形的特点，由东向西逐级递高，公园由此而分为东、南、西、北四个大块。

东块是原广中公园的自然式园林景区；

南块是南国风情、湿地沼泽和河湖港汊景区；

西区是西方园林精品和山林景区；

北块是湖光山色和北海景区。东区以水为主，由湖堤景区、湖光山色景区、湖滨湿地景区组成；

中区为沪上少见的沼泽园；

西区为山林景区和欧式风情景区。

公园内很多设计的雕塑，可以在市中心享受一份恬静。

在城市中心安宁的一片绿，会让你放下急躁，放下焦虑，拥抱大自然，呼吸那片绿。

整体赛道都是明显的道路，没有小路。就是绕三圈要记下来，其他都很完善。园内的古树可以为女王们遮阳，鲜花可以撑托女王们美丽，记得跑完还有奖牌哦！

女王跑，不仅仅为跑步而生，而是呼吁女性们运动起来。女人跑步比男人的困难要多。我认识的很多女人，有婆家的婆家不让跑步，说是不务正业；有孩子的更是不能跑，不然孩子谁带？跑个步，不仅要对抗大姨妈等确定因素，还得对抗夜跑、跑山等安全问题，真是不容易。 但我觉得，这些一定是你没有爱上跑步，一旦爱上，就有克服一切的决心：你说我不务正业，那我就早起跑，不耽误事；你说我不照顾孩子，那我就带孩子跑；有了大姨妈就简单做做运动，夜跑、跑山等都不在话下。

跑步，与我们的一生是如此近似！有欢乐也有枯燥，有健康也有伤痛，有突破也有瓶颈，有人坚持也有人放弃。有人喜欢跑步，自然就会有人讨厌跑步。也许你无法想象跑步的乐趣是什么？ 也许你无法理解那些长期坚持跑步的人在想些什么？100个跑者有100种上路的理由,但都终将在一次次的坚持 中、奔跑中,收获一个更好的自己。

跑步，健身，保持身材，自律自信，你就是独一无二的女王。你不努力让自己变得更美好，没有任何人有理由一直爱你。所以，跑步的你请坚持下去，还没跑的你快快跑起来，跑步的女人是稀缺物种，你难道不想成为其中之一吗？

女王们、跑友们距离2018上海静安女王跑®

开赛还有7天

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开赛倒计时8天，今天他们体验了魔都女王跑®的赛道！

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