挑战自己，做自律女王！最全赛事攻略@弘阳地产2019无锡女王跑

2019年4月21日（周日）

早上6:30至7:50检录；7:40开幕式；8:00鸣枪起跑

中国-江苏-无锡-马山

赛事起终点：七里风光堤灵湖码头

4月19号（周五）早上10点至晚上20点（万象城）

4月20号（周六）早上9点至晚上21点（弘阳洛克菲酒店）

（戳下链接↓，物资领取详细指南）

赛讯丨物资领取@弘阳地产2019无锡太湖女马•女王跑

11公里组路线： 

起终点七里风光堤灵湖码头→七里风光堤→太悦酒店→龙头渚公园→踏青湾→慕湾果园→终点

半程组路线：

起终点七里风光堤灵湖码头→七里风光堤→太悦酒店→龙头渚公园→踏青湾→慕湾果园→半马折返点→踏青湾→龙头渚公园→起终点 七里风光堤灵湖码头。

（戳下链接↓，最全交通攻略）

交通攻略@弘阳地产2019无锡太湖女马

（一）、按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松竞赛规程执行。

（二）、比赛检录：

①检录时间：2019年4月21日(周日） 上午6:30-7:50；

②检录办法：所有参赛者每人2块号码簿（一大一小）。大号码簿佩戴在胸前，小号码簿做存衣用，所有选手都提供存包服务。号码簿是参赛者的有效凭证，参赛者必须佩戴各自号码簿进入比赛项目相应的出发区进行检录，在比赛过程中必须自始至终佩戴号码簿，无号码簿即取消比赛资格。号码簿不得转借，否则发生的一切事故，有原号码簿只有持有者负全部责任。

③起跑顺序：按领跑员、半程马拉松运动员和11公里顺序排列。

④发令：采用一枪发令同时起跑的办法。

⑤比赛计时：

本次赛事的个人赛均采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时。在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面计时地毯。女王个人半程组前20名（含第20名），女王个人半程组-无锡市民奖前10名（含第10名），陪跑暖男组前10名（含第10名），女子个人11公里组前10名（含第10名），闺蜜组前10名（含第10名），情侣组前10名（含第10名）以枪声成绩为准，参赛选手如果同时获得名次奖和无锡市民奖，将按较高奖励标准发放，不重复发放奖金。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。计时芯片将在参赛包领取现场与号码布同时发放，赛后不回收。 

⑥关门时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

半程关门时间表：

（停车区域，赛前整理，存包服务、赛前检录、赛中服务，赛后成绩查询）

①、参赛选手免费停车场:如图:无锡马山七里风光堤与环山东路交叉口

②、赛前整理 

1、参赛选手请您在7:40前提前到达赛事主会场，避免人流高峰时间；

2、马拉松运动对身体消耗大，早饭需选择碳水化合物、清淡、热量小、蛋白质、糖分多的食物；

3、个人比赛装备，尽量选择舒适的跑鞋（不能穿新鞋），透气、排汗、轻便的服装；

4、赛前需充分热身，但不能消耗过多体力，防止赛中拉伤或出现其他意外；

5、检查计时芯片、参赛号码簿是佩戴正确；

③、存包服务 

1、服务时间06:30-07:50；

2、参赛选手根据自己的参赛组别到相应区域存包；

3、不得存放贵重物品（钱包、手机、电脑等），贵重物品自己保管，丢失责任自负；

4、不得存放易燃、易爆、腐蚀性强、管制刀具、毒害品等物品；

5、请文明排队，有序存包。

④、赛前检录 

1、正确佩戴号码簿，不遮挡；根据现场指示进入所报比赛项目的检录口，配合检录；

2、不得向前拥挤或者进入非自己参赛项目区域排队；

3、起跑后不要过分冲动，经过起点门头时不能逗留，避免影响其他赛事选手出发；

4、赛前弃物，请自觉丢弃在赛事安排的垃圾桶，不得丢弃在赛道，特别是水瓶或者雨衣，防止绊倒其他参赛选手；

5、“霸王跑”，即未正式报名，私自参赛的跑友，禁止进入赛道，组委会工作人员有权终止其他比赛。

⑤、赛中服务 

饮料、饮水、能量补给站：

1、饮水/饮料/用水设置：终点1处，，每2.5KM设置1个，共计9个饮水/饮料/用水站。

补给站：赛道上7.5-20KM，每2.5KM设置1个,共计6个补给站。

1、赛后服务时间至12:30，超过规定服务时间（未领取存放物资的），可于3个工作日内与组委会联系，逾期将按无人领取处理。

2、赛后24小时，完赛成绩查询、成绩证书下载、赛事照片可在赛事官方微信： “QueenRun”；赛事官方网站：网站：www.queenrun.cn查询及下载；