年龄取决于自己，看她把自己活成了18岁...

关于年龄的讨论总是可以引起大面积的热议，2020正开始，当第一批的90后开始感叹自己已“三十而立”的时候，第一批的80后也“四十不惑”了。

还记得以前的新闻总是有很多“你对80后的看法是什么”、“你对90后有什么理解”这样那样的采访，不知不觉间，当年这些新鲜不已的话题已经淡去，时间一直往前推进，谁也改变不了年龄增长的事实。

身份在不停的转换着，初出茅庐的学生变成了雷厉风行的职场精英，天真浪漫的女儿也变成了目光温柔的母亲......但是，身份的变化只是年龄的描述，活出怎样的人生该由自己做主。

在这个漫长的假期中，追剧的小伙伴一定都有这样一句感慨：“《想见你》真的太上头了！”确实，小编也是沉迷许光汉无法自拔，但是更让小编惊艳的是这部剧的女主角——柯佳嬿。

随着剧情的深入，柯佳嬿把自己的每一角色饰演的恰到好处，小编感叹于她演技强大的同时又突然想起，85年的她饰演高中生竟然毫无违和感！

柯佳嬿的日常生活中，运动、健身占据了很大一部分，她也自嘲“年纪大了要多运动”。但其实对于演员来说，演技好的同时，身材的管理也是“刚需”，积极努力的人才会有更多的发展机会。

运动的好处会体现在很多地方，免疫力、身体机能、特别是脸上、皮肤上，运动多了胶原蛋白也是会增加的哦！现在30+的女明星演高中生大学生的比比皆是，谁能说不是得益于她们日常坚持的运动呢？

在大多数人眼里，白发苍苍的老人该是安安稳稳的在家里颐养天年，但是总有人并不这样循规蹈矩。

约翰娜是一名德国的体育老师，随着年纪的变大，她心底隐藏着的、成为体操运动员的梦想就越破土而出，质疑声越来越多，所有人都劝她不要再浪费时间去健身，50多岁的年龄练体操是不现实的。

但是约翰娜下定了决心，坚定的想要实现梦想：她戒掉了不规律的饮食和作息，从最基础的运动做起，在健身房里挥汗如雨，和教练一起做到立，渐渐找回身体的最佳状态。

事实证明，只要有足够的决心和耐力，就可以活出不一样的人生。当她真正走上赛场，所有人都在为她欢呼，各种体操动作流畅而完整，妳无法想象这是一位86岁老人娴熟而自然的做出来的。

如今已经90多岁的约翰娜生活依然多姿多彩，身体充满活力，她每天坚持早起锻炼，每周保持一定量的运动和体操训练，她说，“不论自己的年龄多大，每天都要过得精彩！”

有的人年纪尚轻却充满迷茫，但是有的人在耄耋之年，依然可以活成18岁的样子。

运动的过程，其实也就是一个人积极努力，勇于向上的过程，无论什么事情，无论什么年龄，积极向上的心态很重要，对待生活的态度、对待自身的态度决定妳要活成怎样的人。

运动使人年轻，年龄取决于自己，运动的人生只有经历其中才知道精彩！

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