妳的蜕变之旅开启丨报名：QueenRun女王养成记！

女王跑不仅仅为跑步而生

而是倡导一种健康的生活方式

希望广大女性都能跑起来、关爱自己的健康

“每一位健康阳光、积极向上、努力奔跑的女性

都是独一无二的女王”

朋友圈每天晒跑量 晒马甲线的美丽女王小姐姐

早已不是什么新鲜事

从10K到半马 从半马到全马

从蜜桃臀到巧克力腹肌

眼看女王小姐姐们都跑到北极圈倒立了

你还能淡定的躺吃刷圈吗？

疫情期间吃出来的肥肉是早晚要见人的啊

何况夏天已经来啦！

千万不要放弃治疗

赶紧的和我们一起

动起来吧

你也可以，变身成独一无二的QUEEN！

招募宣言

招募对象

训练目标

活动规则：

①、报名时间：即日起至8月1日截止（注：8月1日报名为本年度最后一期）；

②、报名费用：本次活动免费，参与需先支付￥100元目标金,完成28天训练打卡任务即原额退还，并奖励一件QueenRun2020新品限量跑步T恤（女王跑小程序好物商城内可以任意选择，6个款式6个颜色）；还可选择报名蜕变之旅套餐，其中￥100元目标金（同上），限量Bra+Legging享超值优待。报名成功后请添加工作人员微信入营18362604284/15050437044；

③、活动任务：即报名成功日起，连续28天开始运动打卡（每天拍摄不少于30秒运动打卡并分享至微信朋友圈/抖音/新浪微博/小红书，任意选择，分享时配文：我在参与 #QueenRun女王养成记# 挑战连续28天运动打卡，今天第N天，请支持我；打卡满28天后，提供你的社交平台账号发给活动组委会进行审核）；

④、活动声明：所有成功报名选手需加工作人员申请进入本次活动群，由本次活动营长及教练做好线上队群维护，并发布训练技巧，帮助大家一起完成任务、蜕变。

所有参赛者在报名之前请务必自行购买运动意外险含猝死险，组委会未给参加人员购买任何保险。参赛者若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任自担。

关于目标金？

本着让参与选手实现本次活动目标，蜕变为更美好的自己，在参与本次QueenRun女王养成记时需先缴纳￥100元目标金，坚持完成28天打卡任务组委会则在赛季结束7个工作日内返还目标金，并奖励一件QueenRun2020新品限量跑步T恤（女王跑小程序好物商城内可以任意选择6个款式6个颜色）；选择继续消费不申请返还的，可以在女王跑小程序好物商城内100元当200元使用。未完成任务的选手目标金则不返还，组委会将给予一次后期女王跑活动（线上或线下）免费参与名额。

QueenRun女王养成记为你提供？

1、精选教练

由资深马拉松爱好者担任集训营营长，由马拉松经验丰富且善于分享自身经验的马拉松前辈作为教练，成为你的线上陪教。

2、安全完赛，多重保障

由伤病预防专业人士定期在群内提供训练安全以及伤病预防的理论咨询讲座，同时教练根据大家在训练过程中的的实时反馈做出更加适合学员个人情况的调整，并提运动期间的膳食建议和心理辅导，确保学员安全无伤的完成任务。

3、心理激励，物质奖励

①、组委会将设置全勤奖和第1至50名奖励，价值200-2000元礼物作为奖品（获奖规则：每位选手可以挑选自己连续28天打卡的视频点赞量最高的截图发至组委会邮箱suaosports@163.com进行评选，组委会将按所有选手发来视频的点赞数量进行1-50名排名，然后进行奖品发放。

4、严格营规，拒绝叨扰

我们的集训营作为线上的虚拟社区，只欢迎和跑步、运动主题相关的探讨和交流，所有入营的学员需遵守营规，共同维护集训营的社交环境。

QueenRun女王养成记可以帮助你？

逐渐培养良好的运动习惯，找到志同道合的运动伙伴；提供简单实际的运动计划，让你离预设的目标越来越近；理解熟悉跑步常用语言，对跑步运动有更深的了解和认知；提供不同季节、气候、地域的跑步训练的着装搭配建议；学会分析自己的运动相关数据，循序渐进安排训练强度；学习核心和力量训练，实践不借助器械进行碎片化锻炼；学习探索良好的饮食习惯，并针对训练做出相应的调整；了解长跑比赛中如何补给、合理安排配速等相关小技巧；和小伙伴交流全国各地赛事的特色特点，获取宝贵信息。

最终实现重塑自我 蜕变成更美好自己的目标！

QueenRun女王养成记营规：

入营成员都有义务维护集训营社交环境，入营前都应仔细阅读以下群规并确认同意遵守：

①、群内都以实名相互交流，报名入群后尽快将群昵称改为实名+日期，如 “丁佳佳-0511至0529”；

②、新人入群后请发一张能展现自己身材和精神面貌的清晰近照，并做自我介绍，以增进集训营成员彼此的了解和感情；

③、集训营群内不得发布与跑步无关的广告、视频、链接、募捐、拉票、求赞等信息；

④、集训营成员如想添加群内其它成员微信，应事先告知营长由营长征求对方同意后再添加，严禁微商滥发广告骚扰成员的行为，成员一旦提出此类投诉，一经证实，立即将违规者驱逐出营；

⑤、成员在群内发言，应积极阳光，相互激励并提供正能量，不得发布容易引发争议的社会时政类话题；

⑥、集训营开设的目的是纯粹的跑步交流，教练和成员都应抱着和而不同的生活态度，不得将自己的人生、宗教、世界、价值观强加在其他学员身上；

⑦、群内讨论发生讨论分歧时，请成员互相尊重，严禁使用侮辱性暴力性语言；

⑧、营长有权把严重违反群规并屡教不改的学员开除出营；

⑨、如无特殊情况，群内成员晚上10：30-05：00不闲聊，以免影响睡眠质量；